昨日に引き続き今日も夜ラン。走りやすいコースを探して試してみる。ちょうど1直線1kmの分かりやすいコースを発見。しばらくはここで練習してみようっと！ 昨日は1km9分ペースでかなり余裕あったのでペースを上げてみる。1km7分ペースでもまだ余力あり。1km6…

いきなり３日目。 今年の夏休みは９連休で実家に帰り、 実家で、旅先でたらふく食べていたら 3kg増... 食事制限と共に、ランニングをはじめました。 初日は、どれくらいの時間を走れるのかを 試してみることに。 普段から通勤で片道25分歩いてるので、 割と…